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子供は夜8時には眠りましょう。メラトニンが成長ホルモンです

何時に眠りますか？ 子供がいますので　午後11時から午後12時に寝ます お子さんは何歳ですか？ 8歳です はっさい？ 何故？　その時間帯までお子さんは眠くならないの？ 子供はその年頃は夜8時には眠くなるのですよ。 不健康 […]

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